Receta - Crepa Proteica

Crepa Proteica: El Desayuno Perfecto para Cuidarte 🍌🥞

Si buscas un desayuno o snack delicioso, nutritivo y que apoye tus objetivos fitness, ¡esta Crepa Proteica es la opción ideal! 🌟 Con una textura suave y un balance perfecto de proteínas, carbohidratos y grasas saludables, se convertirá en tu receta favorita.

Ingredientes que la hacen especial:

• Proteína para tus músculos 💪: Gracias a las claras de huevo, queso cottage y proteína en polvo, esta receta aporta 14.3 g de proteína por porción.

• Carbohidratos saludables 🍌: Harina de avena y plátano para energía sostenible.

• Grasas buenas 🥥: Un toque de aceite de coco y crema de cacahuate o almendra.

Preparación sencilla:

1. Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta obtener una mezcla homogénea.

2. Cocina en una sartén antiadherente a fuego medio-alto y forma tus crepas.

3. ¡Rellénalas con tus ingredientes favoritos! Algunas opciones deliciosas son plátano, crema de cacahuate o almendras, o un toque de chocolate sin azúcar.

Información nutricional por porción:
✅ 129.9 kcal
✅ 3.1 g de grasas saludables
✅ 14.3 g de proteínas

¿Por qué amarlas?
Estas crepas no solo son fáciles de preparar, sino que también son perfectas para quienes buscan mantener un estilo de vida activo y saludable sin renunciar al sabor. Ya sea como desayuno, post-entreno o snack, ¡estas crepas son un éxito garantizado! 🥞✨

¡Anímate a probarlas y dale a tu día un inicio nutritivo y delicioso! 🍽️